Čo je celulitída?

Celulitída je názov pre nahromadenie tuku, ktoré tlačí na spojivové tkanivo pod kožou. Často sa objavuje na stehnách, bruchu a zadku. Celulitída spôsobuje, že povrch pokožky vyzerá hrboľato a zvrásnene alebo má jamky.
Koho to ovplyvňuje?
Celulitída postihuje mužov aj ženy. Ženy však majú celulitídu oveľa častejšie ako muži.
Aký častý je tento stav?
Celulitída je veľmi bežná. Celulitídu má 80 % až 90 % všetkých žien, ktoré prešli pubertou. Celulitídu má menej ako 10 % mužov.
Genetika, pohlavie, vek, množstvo tuku na tele a hrúbka pokožky určujú, koľko celulitídy máte a aká je viditeľná. S pribúdajúcim vekom vaša pokožka stráca elasticitu a môže spôsobiť, že sa celulitída prejaví výraznejšie. Priberanie na váhe môže tiež spôsobiť, že sa celulitída prejaví výraznejšie.
Hoci ľudia s obezitou majú výraznú celulitídu, nie je nezvyčajné, že si ju všimnú aj veľmi štíhli ľudia.
Ako celulitída ovplyvňuje moje telo?
Celulitída neovplyvňuje vaše celkové fyzické zdravie a nebolí. Možno sa vám však nepáči, ako vyzerá, a chcete ju skryť.
Je možné zbaviť sa celulitídy?
Celulitídu majú ľudia všetkých tvarov tela. Je prirodzená, ale vyzerá zvrásnená alebo s jamkami kvôli spôsobu, akým tuk tlačí na spojivové tkanivo. Nedá sa jej úplne zbaviť, ale existujú spôsoby, ako zlepšiť jej vzhľad.
Čo vás zbaví celulitídy?
Kombinácia cvičenia, stravy a ošetrení môže znížiť výskyt celulitídy.
Kozmetickí chirurgovia tiež používajú rôzne ošetrenia na dočasné zníženie výskytu celulitídy. Medzi tieto ošetrenia patria:
Hlboká masáž na nafúknutie pokožky.
Terapia akustickými vlnami na rozbíjanie celulitídy zvukovými vlnami.
Laserové ošetrenie na pomoc pri zhrubnutí pokožky.
Liposukcia na odstránenie tuku. Ide však o hlboký tuk, nie nevyhnutne o celulitídu.
Mezoterapia, pri ktorej sa do celulitídy vstrekujú lieky pomocou ihly.
Kúpeľné procedúry, ktoré môžu dočasne znížiť viditeľnosť celulitídy.
Presné uvoľnenie tkaniva s pomocou vákua na rezanie tkaniva a vyplnenie jamiek na koži.
Rádiofrekvencia, ultrazvuk, infračervené svetlo alebo radiálne impulzy na zahrievanie pokožky.
Dá sa cvičením zbaviť celulitídy?
Cvičenie môže pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy. Pravidelné cvičenie zvyšuje svalovú hmotu, čo celulitídu splošťuje. Zvyšuje tiež prietok krvi do určitých oblastí tela, čo urýchľuje spaľovanie tukov. Nasledujúce aktivity môžu pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy:
Beh.
Cyklistika.
Tréning odporu.
Čo nemôžem jesť, ak mám celulitídu?
Ak máte celulitídu, môžete jesť, čo chcete, ale zlé stravovacie návyky zvyšujú riziko vzniku celulitídy. Vysokokalorická strava, ktorá obsahuje veľa sacharidov, tukov, konzervačných látok a soli, môže prispieť k rozvoju väčšej celulitídy.