Čo je celulitída?

Celulitída je názov pre tukové zásoby, ktoré tlačia na spojivové tkanivo pod kožou. Často sa objavuje na stehnách, bruchu a zadku (zadku). Celulitída spôsobuje, že povrch vašej pokožky vyzerá hrudkovitý a zvraštený alebo sa javí ako jamkovitý.
Koho to ovplyvňuje?
Celulitída postihuje mužov aj ženy. Ženy však trpia celulitídou oveľa častejšie ako muži.
Aký častý je tento stav?
Celulitída je veľmi častá. Celulitídu má 80 až 90 % všetkých žien, ktoré prešli pubertou. Celulitídu má menej ako 10 % mužov.
Genetika, pohlavie, vek, množstvo tuku na tele a hrúbka kože určujú, koľko celulitídy máte a ako je viditeľná. S pribúdajúcim vekom vaša pokožka stráca pružnosť a prejavy celulitídy môžu byť zreteľnejšie. Priberanie môže tiež zvýrazniť vzhľad celulitídy.
Hoci ľudia s obezitou majú výraznú celulitídu, nie je nezvyčajné, že veľmi štíhli ľudia si všimnú výskyt celulitídy.
Ako celulitída ovplyvňuje moje telo?
Celulitída neovplyvňuje vaše celkové fyzické zdravie a nebolí. Môže sa vám však nepáčiť, ako to vyzerá, a chcete to skryť.
Je možné zbaviť sa celulitídy?
Ľudia všetkých tvarov tela majú celulitídu. Je to prirodzené, ale vyzerá to zvrásnené alebo jamkovité kvôli spôsobu, akým tuk tlačí na vaše spojivové tkanivo. Úplne sa ho zbaviť nedá, no existujú spôsoby, ako zlepšiť jeho vzhľad.
Čo vás zbaví celulitídy?
Kombinácia cvičenia, diéty a liečby môže zmierniť prejavy celulitídy.
Kozmetickí chirurgovia tiež používajú rôzne ošetrenia na dočasné zníženie prejavov celulitídy. Tieto liečby zahŕňajú:
Hlboká masáž na nafúknutie pokožky.
Akustická vlnová terapia na rozbitie celulitídy pomocou zvukových vĺn.
Laserové ošetrenie, ktoré pomáha zhrubnúť pokožku.
Liposukcia na odstránenie tuku. Je to však hlboký tuk, nie nevyhnutne celulitída.
Mezoterapia, pri ktorej ihla vstrekuje lieky do celulitídy.
Kúpeľné procedúry, ktoré môžu dočasne zmierniť celulitídu.
Presné uvoľnenie tkaniva pomocou vákua na odrezanie tkaniva a vyplnenie jamiek kože.
Rádiofrekvencia, ultrazvuk, infračervené svetlo alebo radiálne pulzy na zahriatie pokožky.
Dá sa cvičením zbaviť celulitídy?
Cvičenie môže pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy. Pravidelné cvičenie zvyšuje vašu svalovú hmotu, čo splošťuje celulitídu. Tiež zvyšuje prietok krvi do určitých oblastí vášho tela, čo urýchľuje odbúravanie tuku. Nasledujúce aktivity môžu pomôcť zlepšiť vzhľad vašej celulitídy:
Beh.
Jazda na bicykli.
Odporový tréning.
Čo nemôžem jesť, ak mám celulitídu?
Ak máte celulitídu, môžete jesť, čo máte radi, ale zlé stravovacie návyky zvyšujú riziko vzniku celulitídy. Vysokokalorická strava, ktorá obsahuje veľa sacharidov, tukov, konzervačných látok a soli, môže prispieť k rozvoju celulitídy.